VER.RÜCKT NACH LEBEN 5

Folge 5 | Die Macht der Gewohnheiten – oder wie du deinem Leben neue Struktur gibst

Wie oft hast du das Gefühl, dir fehlt es an Struktur? Also ich hatte da immer ein Thema mit. Und vielleicht sagst du ja auch, ich brauch keine Struktur und du lebst aufs Blaue in den Tag hinein.

Wir haben ja schon über einige Habbits gesprochen, heute möchte ich dir mal davon berichten, was sie wirklich für Veränderungen in deinem Leben bewirken, und wieso es so viel effektiver ist kleine Minischritte zu gehen, anstatt sich riesige Dinge vorzunehmen.

Wie dich Struktur unterstützen kann, und welche Vorteile sie dir schenkt, darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Und wir schauen uns zudem mal die Gewohnheiten an, die deinen Tag prägen, und ob du diese alle wirklich brauchst, und welche du verändern kannst.