VER.RÜCKT NACH LEBEN 4

… weiter geht es mit interessanten Themen.

Folge 4 | Deep Meditation – oder wie dich der Flow in einem Moment berührt

Lass uns gemeinsam meditieren. Werde still, nimm dir einen Platz zum Sitzen, schließe deine Augen, atme. Lass uns gemeinsam meditieren.

Tägliche Meditation ist eines meiner liebsten Habbits. Und du denkst jetzt vielleicht, wie soll das gehen, 30 oder 60 Minuten für so einen Firlefanz hab ich echt keine Zeit.

Und ganz ehrlich … ich auch nicht. Wobei die Zeit da ist, wenn du sie dir nimmst, und doch kann es eine echte Herausforderung im alltäglichen Leben sein, diesen Zeit-Rahmen zu öffnen.

Du muss deswegen aber nicht aufs Meditieren verzichten, es gibt wundervolle kurze Momente, die sich echt wie zwei Stunden Meditation anfühlen. Bist du neugierig geworden? Na, dann schließe deine Augen -vorausgesetzt, dass es dir jetzt in diesem Moment möglich ist- und lass uns gemeinsam in eine etwas andere Meditation eintauchen.