32. KW – tu dir gut

Heute habe ich einen etwas anderen Vorschlag für deine kommende Woche. Finde jeden Tag 5 Dinge, die du für dich für einen bewussten Tag tun kannst. Das können kleine Dinge sein, oder spektakuläre, ganz wie du es möchtest.
Du kannst in diesen Dingen deine Gewohnheiten erkennen, und auch, wo – wie und was du ggf. daran verändern möchtest.
  1. Etwas was deinem Körper gut tut. – z.B. ganz bewusst ein Glas Wasser trinken
  2. Etwas, was du normalerweise aufschiebst. – z.B. Geschirrspülen, Rechnungen abheften oder dir Ruhe gönnen
  3. Etwas was deine Seele mit Freude und Liebe erfüllt. – z.B. tanzen, singen, meditieren, oder einfach im Gras liegen und die Wolken beobachten
  4. Etwas was deinen Geist fordert. – z.B. einige Seiten in einem Buch lesen
  5. Etwas ganz spontanes, vor dem du dich gestern noch gedrückt hast. – z.B. klar deine Meinung äußern, oder einem Fremden helfen

Mache dir am Abend bewusst, welche 5 Dinge du am nächsten Tag tun möchtest, schreibe sie dir auf – du kannst dabei auch die Reihenfolge verändern.
Sei kreativ mit den Vorschlägen und folge deinen Impulsen – auch wenn sich manche Vorschläge für dein Ego unaussprechlich darstellen – dein Herz kennt die Richtung.

Ich wünsche dir von Herzen eine einfallsreiche, erfüllende und spannende neue Woche. Dein Herz wird dich leiten. Und denke an kleine Erfrischungspausen in der Sommersonne.

Mögen alle Wesen sich an die Liebe in ihrem Herzen erinnern und wieder glücklich sein.

In Liebe. Deine Sirut Sabine.

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