Die Gedanken des Kindes in dir halten dich bis heute gefangen und bestimmen deinen Gemütszustand und deine Reaktionen im Außen
Als Kind erleben wir viele Jahre der Abhängigkeit und Unfreiheit in Elternhaus, Kindergarten und Schule. In dieser Zeit lernen wir, Gedanken zu denken und zu glauben, die uns auch als Erwachsene noch gefangen halten, obwohl wir objektiv frei sind. Das Kind in uns denkt nach wie vor folgende Gedanken, die unser Grundlebensgefühl bestimmen. Solange wir diese Gedanken und Überzeugungen nicht überprüfen und korrigieren, halten wir uns selbst unfrei und erzeugen Mangel, Leid, Enttäuschung und Schmerz. Prüfe, welche Gedanken des Kindes in dir es heute noch in dir denkt, besonders dann, wenn es dir nicht gut geht:
Ich gehöre nicht dazu
Ich bin allein Keiner hat mich lieb
Keiner will mich
Ich bin nicht gewollt
Ich habe dich gemacht / mich verschlossen
Ich will nicht mehr fühlen
Ich will nichts mehr sehen
Ich will davon nichts mehr hören
Ich bin nichts wert
Ich muss mich klein machen / Ich darf nicht groß sein
Ich muss mich kümmern um…
Ich muss spuren / funktionieren
„Ich muss Rücksicht nehmen auf…
Ich darf mich nicht so wichtig nehmen Ich muss aufpassen, dass ….
Ich habe keinen Raum
Ich darf nicht laut sein
Das Leben ist unsicher
Egal was ich mache, es ist nicht richtig
Ich bin eine Last / Ich bin zu viel
Ich bin nicht gut genug
Ich bin nicht liebenswert
Ich bin nicht in Ordnung
Ich muss mich anstrengen, …. (besser zu werden/ ein guter Mensch zu werden…
Es nicht leicht / Ich habe es nicht leicht
Da muss ich allein durch
Ich muss stark sein
Ich muss mich zusammenreißen
Ich darf mich nicht gehen lassen
Ich werde nicht gesehen
Niemand kümmert sich um mich
Wie es mir geht, interessiert keinen“
All diese Gedanken sind nicht wahr. Solange du sie jedoch glaubst, hältst du das Lebensgefühl deiner Kindheit aufrecht. Drehe sie einmal in ein mögliches Gegenteil um (nach „The Work“ von Byron Katie) und überprüfe, ob auch das Gegenteil wahr sein könnte. Schließe die Augen und fühle, welche Gefühle und körperlichen Empfindungen der umgekehrte Gedanke in dir auslöst. Objektiv bist du heute frei, das zu leben, was dein Herz leben will. Die Gedanken des Kindes in dir jedoch halten dich solange gefangen, bis du dir sie bewusst machst, erkennst, dass sie heute nicht mehr wahr sind und du dich für neue Gedanken entscheidest und diese lebst.
~ mit einem Herzlichen Dankeschön an Robert Betz, bei dem ich diesen Text gefunden habe.
In Liebe.
Sirut Sabine
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© Sirut Sabine Haller
